赛马会乐眠无忧计划由香港赛马会慈善信托基金捐助，于2023年11月正式开展，为期三年，是针对睡眠问题的一个大型小区推广计划。计划由香港中文大学精神科学系主办，联同包括香港心理卫生会在内的五间非政府机构合办。单计香港心理卫生会的资助额，已达港币943万。
计划主要有以下三大目标：
1. 推广睡眠健康文化
2. 提供不同程度的治疗方案
3. 提升小区对睡眠问题的支持
计划主要服务对象为年龄介乎18至70岁有失眠问题或关注睡眠健康的人士，以失眠认知行为治疗为服务核心，提供阶段式支持服务，服务内容包括认知行为睡眠课程（在线）、认知行为治疗小组(实体)、睡眠量表、面谈及辅导(在线或实体)及睡眠健康推广活动等。 为提升小区对睡眠问题的支持，本计划亦培训社工、辅导人员及护士等专业人士，提供失眠认知行为治疗。
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